为什么不要经常宅在家里？

无缘无故就闷闷不乐的你，千万不要呆在家里，必须要出去社交，必须要体验不同的新鲜事物，去见各种各样的人。因为这个时候你的大脑才会思考，你才能感觉到自己还活着。总之无论你出去干什么去都可以，千万别让自己烂在家里就行，只要你走出去，你才能看到外面世界的欢声笑语，你的灵魂才可以呼吸到新鲜空气。只有和人接触，你才可能感受到思维碰撞的乐趣，你的精神，你的肉体才能释放他的魅力。经常宅在家不动的人，患抑郁的可能性，要比普通人高到1到两倍。走出门社交，是帮助你开心的第一步。

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成天呆在家里面无所事事，的确有可能抑郁，不过，经常往外跑，也有各种各样的危险在随时威胁着你，怎么办？还是顺天应人的想干什么就干什么，只要别违反法律道德就行了!

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疫情没完没了在家呆的每天昏昏沉沉的，一旦出去旅游马上就灵魂出窍的感觉。所以，你说的言之有理。

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小孩出去社交可以可以多学知识，多结交同伴同事同志。去干一番事业。年纪老的就没有这个必要了。就在家里好好养生就行了。

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自己觉得哪种生活方式舒服就按哪种生活方式生活，每个人的性格不一样，没有一个标准的答案。

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我感觉出不出去不重要，重要的是无论在那里只要心中没有什么事，没有思想压力在哪都一样。

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退休了适当出去走走，见见朋友是好的，但要选好时间，这些天四十度的高温，还是不要出门好。尽量做自己喜欢的事情。

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社交对他们来说太难了，我倒是认为应该有个自己的爱好，比如钓鱼，打篮球，读书，跳舞之类的。人只要有爱好，心中就会有激情。

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本人教师，根本就不想回家，不想跟老婆一起，可是周末、寒暑假没地方去，不是凡尔赛，是真话！

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我怎么觉得独处是最好的模式呢，有人的地方就有江湖，有江湖就会有烦恼，有烦恼就会不开心，退休了就旅旅游，喝喝茶，看看书，刷刷头条，挺好。

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我一个人都宅在家十年了，没感觉不快乐呀，毎天早上睡到自然醒来躺着一边拉伸一边听一小时英语，做一顿丰盛的早餐，再做一个小时家务后，就摆上小吃零食开始追剧了，下午睡完午觉起来练瑜伽，晚上看王者荣耀职业赛，反正经常几天都懒得出门，想买东西叫美团上门特方便，我是挺享受独处时光的，不想浪费时间在一些无用的社交上。

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一个人在家又不是傻坐着，看书学习做家务，不比无用闲扯的所谓社交有益处？

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一个人也要出去， 跑跑步，爬爬山，看看大树，感受大自然，心旷神怡，精神百倍。

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出去社交还是在家要符合自己的性格，如果性格随和开朗可以，爱生气事多的我看还算了吧，我一同事，退休去老年大学，每次回来不是抱怨就是生气，是学了点东西，看似看了眼界，但是老是生活在不愉快的氛围，抑郁症没得，得了别的病，好多病都是因为生气，不论在家还是出去，心态很重要。

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我收养了四只猫，有它们陪伴，宅家里很快乐。偶尔一个人或者和亲人走走玩玩，曾经被所谓友情，爱情弄得伤痕累累，心力憔悴，都抑郁了，养猫几年后抑郁症好了，现在只想简单生活，和小动物相处比人轻松简单愉快。

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退休了自己怎么快乐怎么安排，如果不爱跟别人接触就少接触，有时候还容易产生矛盾，自己每天骑车锻炼也比较快乐，回到家里在用手机看新闻，在用另一个手机上网挣钱，这一天过的特别的充实。

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道理我都懂，但是…算了一想到出去见的都不是自己非常想见的就没兴趣出去了，真是人年纪越大就越来越没真正的朋友了。

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可以避免无效社交，但是走出享受大自然带来舒适感，幸福感是必然的，呼吸新鲜空气，聆听大自然音乐，享受美景，自由活动肢体，这一切也是一种独处的另一番境界！

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尽量减少无用的社交并合理节省不必要的支出，交流的目的是为了获得有价值的信息。大部分的社交活动并不能支持。

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这个道理，大家都懂，可是最近一段时间内，上海疫情有反复，而且政府关照，老年人没事呆在家里，看看电视，睡睡觉，不要去外面给自己添麻烦……。 现在外面，去任何一个地方，要扫场所码，而且去公共厕所也要扫码后，才能进去方便。 乘坐公交车，可是公交车上不开空调，窗户大开，热浪滚滚，对于老年人来讲，实在吃不消。进入小区，也要扫码，时间一长，没有抑郁症的，也会得生病……无语。

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远离无效社交一个人也要出去， 跑跑步，爬爬山，看看大树，感受大自然，心旷神怡，精神百倍。

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凡事分开看，有些人是享受型的独，到了要出去社交也完全没问题。另一种才是自卑慢慢的封闭自己，不愿去社交选择独处。这种才是有问题需要改变的。

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看心理修养素质吧。有年三久天特冷。我居然连续一周沒出屋。但学会了一大段京剧唱段。！挺有趣的。春节，弟弟妹妹们带着家人来我这，20多口人，我也沒觉得乱。总之，修练心理，修练到位。什么人多人少都无所谓。无论多苦多难，也拿不倒我。一句话。看开了。啥事沒有。看不开，蚊子不用咬到你，只要蚊子一嗡嗡，您就吓的住院了。