从删除微信看情商

随着信息网络的不断发展，微信逐渐取代了电话和短信的功能，成为了人与人之间交流最常用的方式。

众所周知微信有两个最基本的功能，一个是拉黑，另外一个是删除。

拉入黑名单的好友还可以解除黑名单，是一种可逆的操作，但是删除好友就等于删除了对方的所有信息，想要再次联系必须重新添加对方的好友，因此删除好友是一种不可逆的操作。

回想一下你是否有拉黑别人的习惯？你是否也会在一言不合的情况下，将好友拉入黑名单？或者你有没有被其他人拉入黑名单？通常在什么情况下你会将好友拉入黑名单，或是在怎样的情况下你得知自己为他人拉入了黑名单？

现今社会，不仅要求个体智商高，还要求个体的情商高，也就是我们俗称的双商。智商的概念比较好理解，但是情商却是一个较为新颖的概念，它出现在本世纪，并在短短20年内广为人知，成为了最受瞩目的概念之一，被所有人所熟知。

截止到目前为止，各国学者对于情商的重要性给予了普遍的认可，甚至有学者认为情商的重要性在一定程度上要高于智商。

因为智商所决定的是个体接受新鲜事物的速度，但情商却能够切实地决定个体管理情绪的能力，甚至是为人处世的能力。

有关于智商和情商对个体产生的不同影响，我们能够从以下的案例当中清晰的感知。

在美国佛罗里达州的一所中学当中，某一天，一位学生手持菜刀疯狂地看上了自己的物理老师，而引起这场恶性案件的原因，仅仅是因为物理老师在这位同学的期末综合测评上给予的评价是“良”，而不是这位同学内心当中期待的“优”。

据了解这位同学的学习成绩非常优异，平时的表现也非常良好，是老师心目当中的好学生，并且在此次考核当中，这位同学除了物理以外，其他所有科目得到的综合测评都是“优”。

而被问及为什么做出了如此疯狂的举动时，这位学生说到：“我害怕综合测评当中的这个良，会影响到我进入哈佛大学的机会。”

著名心理学家戈尔曼认为，案例当中的学生便是最为典型的高智商低情商的表现，对于个体而言，智商与情商是两种完全不同的能力，智商属于智力层面，而情商属于情感层面。

众所周知，智商指的是个体的智力水平，而情商指的是个体的情绪管理能力。二者之间实际上是一种递进关系，智商作为情商的基础，情商作为智商的发展。

因此，个体对于世间万物的理解都是建立在智商的基础之上，而情商的作用则是为智商引领一个正确的发展方向。

那么个体在生活当中应该如何更加完善的管理自己的情绪呢，或者说我们应该在生活当中如何提高自己的情商呢？

著名心理学家戈尔曼认为，控制情绪的前提是清楚的认识情绪，只有清晰的认识到自己的情绪，才能够更好的控制它。

这要求个体在生活当中明确自己的底线，并且要拥有观察自我情绪的能力，当感知到自己的情绪发生变化时，能够快速地做出相应的反应。

在日本民间流传着一个古老的传说，讲述的是一位方丈和一位日本武士的故事，这位日本武士要求方丈给他讲解什么是极乐世界，什么是往生地狱，方丈听闻这个问题之后只是淡淡地说了一句：“粗鄙之辈，何足道哉？”

闻言武士显现得十分暴躁，甚至想要直接杀了方丈，这时方丈说到：“彼为地狱。”

听到方丈的话，武士立马有所顿悟，将手中的刀扔在地上，并跪在方丈面前寻求他的原谅，感谢方丈的点拨，只是方丈笑了笑又说到：“彼为极乐世界。”

在这个故事当中，武士的情绪经历了多重的变化，这实际上就是个体自我察觉的能力发生了作用。

戈尔曼指出，应对心理问题最好的解决方式便是认知疗法，时至今日认知疗法，也是心理学当中最常用到的治疗方式，而自我察觉的能力，实际上就是认知疗法能够产生效果的前提。

而那些不分青红皂白就会把别人拉进黑名单的人，实际上就是情商较低的人，因为将他人拉入黑名单会直接破坏二人之间的关系，即使日后再将对方解除黑名单，彼此的内心当中也会产生隔阂。

有不少人是在一时冲动下将他人拉入黑名单，等到情绪有所缓和的时候又会感到懊悔，那么如果我们在生活当中能够做到良好地管理自己的情绪，这样的情况就不会发生。