人的寿命长短和饭量多少有很大的关系，你相信吗？

今天看到有专家这样说，仔细想想还挺有道理的，我外婆今年96岁了，体重只有70多斤，平日里一直是吃得很少，一天的饭量还没有我5岁的儿子一顿吃的多，可是外婆的身体一直很健康，很少感冒，也没有生过大病，她也不喜欢吃大鱼大肉之类的，就是喜欢吃粗粮蔬菜而已。还有就是她吸了一辈子的烟，好像对健康的影响也不大。

专家说：人的一生吃多少饭是有定数的，早吃完了早走，所以平日里切记不要暴饮暴食，不光是增加心脏负担，会引发许多因肥胖而引起的疾病，还会不利于长寿。

国外有人曾经把200只猴子分为两组，一组猴子吃得比较饱，另外一组猴子只吃七分饱。过了十年后，开始统计这两组猴子的变化。结果发现，每顿饭都吃得比较饱的那组猴子之中，有很多都得了冠心病、高血压、脂肪肝等疾病，而且还有50只猴子死亡；只吃七分饱的那组猴子，只有十几个猴子死亡了。从这里说明，适当控制饮食是有利于健康的。

我上瑜伽课上有个美女教练，是82年的，今年也40多了，可是看起来身材不仅紧致婀娜，皮肤也是白里透红的，看起来也就二三十岁的样子，脸上看不到一丝丝皱纹，有学员问她是怎么保持的，为什么看起来会那么年轻，而自己也是天天锻炼，可是却看不到效果，美女教练告诉她光锻炼还是不行的，必须要控制饮食，特别是晚上这顿饭，一定不能吃主食，她每天的晚饭就是只喝一点汤，吃个水果而已。

所以我从今天起告诉自己，以后不能再吃晚饭了，每次做了好吃的，控制不住晚饭吃着吃着就会吃多了，然后胃里就会不舒服，从今以后，要彻底改变自己的饮食习惯，加油。

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这个不一定的，我妈82了，那吃饭的量都超过她的四个媳妇，而且三餐都要吃饱饱的才行，一生没去过医院，几年才小感冒一次，也拒绝吃葯，睡一二天就好了，眼睛好，听力思维都很好，

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我婆婆88岁，吃饭年轻的时候就饭量大，现在也不小，而且爱吃肉，小肘子能吃一个。凉奶一天最低两袋，每天喝露露，连她家儿子我老公都说胃口比我好。

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可以说，寿命长短绝对与食量没有关系。在没有重大疾病缠身的前题下，寿命长短取决于基因和营养。

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我感觉因人而异吧，我父亲吃的多瘦爱活动现86岁，母亲吃的比父亲少还胖现87岁，并且都吸烟50多年了。

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有点关系，但不一定正确！我老爸、老妈饭量比我还大呢，他们二老经常调侃：说我吃的是猫食呵呵！今年一个98岁了，一个94岁，很少生病，上医院，生活都能自理。

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邻居美女为了美丽二十来岁就不吃晚餐，这在三十年前几乎没有。她在四十多岁就病逝了，大家都说她不吃晚饭，抵抗力免疫力低下，容易生病，早早走了。

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随便吃活80岁，少吃活100岁，我宁愿活80岁就行。我爸吃香喝辣一辈子，过了七十，只吃肉喝酒，不吃菜，不吃主食，也活到86，脑出血走的。我认为这也是一种幸福。

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一个人要健康长寿必须饮食要强增强抗病能力多劳动，身边不少长寿的人都有这一特点，而且消化能力特强。说饭量大不长寿纯粹没依据。

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上一辈老人都是饭量挺大的，我爸妈也是，但是他们吃的菜不多，以生食为主，如今两个都80多了，身体健康，偶尔小感昌而已。

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饭量少一点的确有利健康，少得'病就能轻松地活着。如果贪食撑着吃，大肚肥伴，三高与脂肪肝就紧跟着来了。健康就能长寿，多病就活不到该活的年龄，这是一个简单的道理。

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我寿命跟基因有关！有的人吸烟还长寿，有的人没有不良癖好也没有长寿。有的人很讲究很注意养生没多长寿！

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以我看来，干什么都不要刻意去控制，顺其自然就好，晚饭七成饱就可以了，

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