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生气有毒: 坏情绪对人伤害有多大?

健康 | 2023年03月05日16:49:27 | 阅读:728 | 评论:0

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养生先养心,让外在事件不影响你,才不会对健康有影响。所以,不断成长,不断学习。改变自己是神,改变别人是魔。改变不难,只要你愿意。没有人伤害你,除非你同意。女人们,一起为健康加油吧。

我的一个大学同学,最近查出来癌症,卵巢癌。这个癌症吧,发现的时候一般都已经是中晚期了。我其实知道这个消是之后,很惋惜,但是我并不是很惊讶,因为,她的家庭关系一直非常糟糕。

她知道我做了婚姻心理咨询师,和我聊过好几次她家里的事情,和老公不是吵架就是冷战,互相也不太信任,总是猜忌,隐瞒,防着对方,生活的特别压抑,委屈,情感上特别的孤苦。

现代医学的研究表明,世界上所有的病,都是我们自身的免疫系统被打败的结果。而免疫系统的强大,光靠吃维生素,喝汤是不够的。

现在有大量的医学和心理学的研究表明,心理和情感的健康程度,是对免疫系统有重大影响的。

2003年,卡内基梅隆大学的知名流行病学学者谢尔顿教授,做过一个《情绪风格与普通感冒易感性》的实验,针对了7000多人的研究结果表明,长期心情不好,抑郁,焦虑,情感不满足的人,更容易得感冒。

2005年,美国俄亥俄州立大学免疫学教授罗纳德和心理学教授詹尼斯,做过一个针对压力的免疫失调实验,当他们给志愿者们在一段短期的社会压力之后,志愿者的免疫细胞数量和功能都受到了抑制,极大的增加了感染病毒和炎症的风险。

这俩教授在同年还做了一个夫妻间互动和免疫系统影响的相关实验发现,夫妻间如果吵架时总是以互相伤害的方式进行交流,会抑制彼此的免疫系统,从而导致伤口更难恢复。

生气有毒: 坏情绪对人伤害有多大?

现代医学的研究是这样说的,我们中医不也有吗,肾主恐,肝主怒,肺主哀。

一个人如果天天生活在悲伤,焦虑,生气中,心肝脾肺肾怎么好的了啊。

现在很多人都很注重健康,30岁就开始喝枸杞养生。但是食疗终究是外部供给。我们最大的能量和营养来源,还是我们自己。

我们内心的力量,我们自己的情绪,我们的情感满足程度,这才是对我们健康最有用的良药。

很多人很重视物质的补充,给自己吃的很好,喜欢跑医院,家里常备各种药一把把的往嘴里送,但是,夫妻关系糟糕,亲子关系也糟糕,长期生气,压抑,委屈,失望。这边花钱治着病,那边生一场气就全白吃补药了。

其实,形式上的养生真的不养生。经营好家庭,管理好你和老公,和孩子的关系,你的心情会舒畅,感情也会得到满足。对你,对你爱的人,都是最好的养生。

身体是不会骗你的,你的身体,是最爱你的。开始哪里疼了,这就是在提醒你,你的情绪已经不对很长时间了,你再不注意,就真的危险了。

THE END

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