虽然熬夜已经变成很多人的生活常态，但是不可否认的是，熬夜的弊大于利。其他答主已经讨论了熬夜对身体健康的负面影响。作为一个心理学答主，我想谈谈熬夜对人心理和精神的危害。大量熬夜可能会引发精神错乱大量的心理学研究已经显示缺觉和焦虑及抑郁之间的连接。相信大家对这样的研究结果并

夜深人静，万籁俱寂的时候，当你“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”时，有没有想过：人为啥要睡觉？不光是你，科学家也好奇，为啥动物好像都需要睡觉。最近有研究发现，之所以需要睡觉，或许是为了修复时刻都在断裂的DNA。△David Zada et al. Parp1 promotes